Regentesselaan 20, 1217 EG Hilversum 06-19348222Psychotherapie bestaat uit het proberen te begrijpen van gevoelens en behoeftes en het nadenken over gedachten en oude patronen of het opnieuw doorleven van situaties van vroeger. Soms bestaat therapie meer uit het ondersteunen na ingrijpende gebeurtenissen en ontdekken wat nodig is voor herstel. We bepalen in de behandeling waar het accent moet liggen.
Methode
Ik behandel voornamelijk vanuit het psychodynamisch denkkader of focaal zoals gepast is bijv. traumabehandeling. De kortdurende psychodynamische en affectfobietherapieen (AFT, ISTDP en KPSP) hebben mijn affiniteit en veel invloed op mijn huidige manier van werken. In een veilige omgeving van de therapiekamer help ik je het zicht op jezelf, en je omgeving te krijgen en bepalen we samen of een steunende of meer inzichtgevende therapie nodig is om te kunnen herstellen van de problemen die er zijn.
Duur
Over het eind van de behandeling maken we in overleg een plan. Over het algemeen duren behandelingen in de huidige Bggz korter en in de Sggz langer.
Behandelovereenkomst
In de onderzoeksgesprekken hebben we een behandelovereenkomst gemaakt. Daarin staat een diagnose van uw klachten en de focus van behandeling. Een diagnose is eigenlijk een gedachte over hoe uw gevoelens ontstaan zijn. Zo bepalen we een richtlijn in de behandeling. We maken afspraken over de frequentie, de duur en de evaluatie.
Mijn manier van werken
Mijn aanpak is afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt; steunend als het moet en verdiepend als het kan. Ik werk graag op een manier die open, steunend en zonder oordeel is maar wel directief in het benoemen van de problemen. In een veilige sfeer proberen we samen te kijken, te zien en begrijpen welke problemen er zijn. De beginfase kan soms confronterend zijn omdat problemen verhelderen niet eenvoudig is als die soms lang toegedekt zijn geweest. We maken een individueel passend behandelplan. Dat kan een kort steunend ontwikkelingstraject zijn of een wat langer individuele inzichtgevende psychotherapie.
Wat mij kenmerkt is een rustige, onderzoekende betrokken stijl en een open blik, die soms directief en confronterend kan zijn. Ik werk altijd ondersteunend en zonder oordeel en vind het belangrijk dat we samen werken aan het meer jouw eigen gevoelens begrijpen en te kijken wat nodig is- in het hier en nu. Nieuwe perspectieven kunnen zo ontstaan en relaties en je zelfwaardering kunnen veranderen. Therapie is geen eenrichtingsverkeer, maar een samenwerking het gaat over jou kwaliteit van leven; over bewustwording wat jij nodig hebt en waarin jouw leven centraal staat.